Silent treatment đang được lạm dụng sai và ngày một trở nên độc hại như thế nào? Hãy cùng kênh TinhayVIP giải mã nhé.
Silent treatment nghĩa là gì?
Silent treatment được hiểu là chiến thuật im lặng. Đó là hành vi từ chối giao tiếp bằng mọi hình thức ới đối tượng đang có gắng giao tiếp. Ở mức độ phù hợp, đây là một chiến thuật giao tiếp được sử dụng trong đàm phán hay một phương pháp trị liệu tâm lý phổ biến ở thế kỷ thứ 19. Tuy nhiên nó lại được lạm dụng và trở nên ngày một độc hại.
Bạn đang xem tin trên kênh https://tinhayvip.com/
Biểu hiện của silent treatment độc hại?
- Hay hờn dỗi, phớt lờ, thờ ơ đối tượng giao tiếp
- Tránh né giao tiếp, giao tiếp hời hợt
- Thích kiểm soát
- Lạm dụng tình cảm
- Hung hăng, bạo lực
- Phản ứng thái quá khi không hài lòng, không được chấp thuận
- Chọn im lặng bằng mọi hình thức giao tiếp từ ngôn ngữ lời nói, văn bản, phi ngôn ngữ,…
- Lòng tự trọng thấp
- Khả năng chịu đựng xung đột kém
- Mang nhiều hành vi, cảm xúc và suy nghĩ tiêu cực
- Nhạy cảm
- Khao khát tìm kiếm sự chú ý
- Tham muốn quyền lực và thống trị
Bạn đang xem tin trên kênh https://tinhayvip.com/
Tại sao lại chọn silent treatment thay vì giải quyết vấn đề?
- Không đủ khả năng giải quyết tình huống
- Bảo vệ bản thân khỏi tổn thương
- Trốn tránh tư duy
- Kỹ năng xã hội kém
- Cố tình trả đũa
- Khao khát kiểm soát, thống trị, thích được chú ý
- Không thấu hiểu chính mình
- Gặp các vấn đề về tâm lý như rối loạn nhân cách, ái kỷ, thoái lui xã hội,…
Bạn đang xem tin trên kênh https://tinhayvip.com/
Hậu quả của silent treatment
- Tạo ra rào cản trong giao tiếp
- Làm giảm khả năng giản hòa
- Biến các mối quan hệ trở nên độc hại, tạo bầu không khí tâm lý tiêu cực
- Các mối quan hệ bị đặc trưng bởi sự kiểm soát thay vì thấu hiểu và tôn trọng
- Phá vỡ niềm tin, sự gắn kết, giảm chất lượng mối quan hệ
- Tạo nên mối quan hệ vô giá trị, không ý nghĩa
- Không lắng nghe, chia sẻ, thấu hiểu, tôn trọng
- Sự suy thoái không thể khắc phục được của các mối quan hệ lãng mạn và gia đình có ý nghĩa.
- Tạo nên cảm giác lạc lõng, bất lực, thất vọng, mệt mỏi, khủng hoảng
Bạn đang xem tin trên kênh https://tinhayvip.com/
Cách đối phó với silent treatment
- Tìm đến sự giúp đỡ của bên thứ 3 để truyền đạt thông điệp giữa cả hai
- Chủ động cởi mở giao tiếp chân thành, chia sẻ, lắng nghe, thấu hiểu
- Tách bản thân khỏi tình huống có vấn đề, tìm hiểu nguyên nhân và lựa chọn phương pháp giải quyết phù hợp
- Tập trung vào bản thân, đặt ra giới hạn cho chính mình
- Thoát mình khỏi mối quan hệ khi dần bị cuốn vào sự tiêu cực
- Tìm đến sự giúp đỡ của các chuyên gia tâm lý
Trên đây là các thông tin liên quan đến silent treatment là gì? Đừng quên theo dõi kênh Tin Hay VIP thường xuyên để cập nhật thêm nhiều tin tức hay và thú vị khác nhé.
