Ái kỷ là gì? Nó là tính cách hay bệnh lý? Biểu hiện ra sao? Làm sao để đối phó? Hãy cùng kênh TinhayVIP giải mã nhé.
Ái kỷ là gì?
Ái kỷ hay tự luyến Narcissism được định nghĩa là một kiểu tính cách ích kỷ được đặc trưng bởi sự bận tâm quá mức đến bản thân và nhu cầu của riêng mình. Họ có xu hướng hạ thấp và không có khả năng đồng cảm với người khác.
Ái kỷ bắt nguồn từ truyền thuyết về một vị thần Hy Lạp Narcissus. Narcissus là một chàng trai trẻ tài năng nhưng kiêu ngạo đã dám từ chối tình cảm với nữ thần Echo. Các vị thần đã trừng phạt anh phải lòng hình ảnh phản chiếu của chính bản thân. Điều này đã khiến Narcissus dần héo mòn và chết.
Ái kỷ không hẳn là một kiểu tính cách độc hại, nó có thể giúp một người trở nên hoàn hảo và xuất chúng. Tuy nhiên khi trở thành bệnh lý nó ảnh hưởng tiêu cực đến công việc, sinh hoạt, sức khỏe và các mối quan hệ của một người.
Bạn đang xem tin trên kênh https://tinhayvip.com/
Biểu hiện của người ái kỷ là gì?
- Đề cao bản thân quá mức, cho rằng mình là người đặc biệt tuyệt vời và vĩ đại. Ái kỷ là sự đối kháng ích kỷ tự cho bản thân là quan trọng nhất.
- Phóng đại, đôi lúc ảo tưởng về những thành tựu, trí tuệ, quyền lực, tình yêu của bản thân.
- Thường lợi dụng, thao túng người khác để đạt được mục tiêu của bản thân.
- Hạ thấp người khác, thiếu đồng cảm, không thấu hiểu, kiêu căng, ngạo mạn, thích phô trương, khoe khoang, thích thống trị.
- Cho rằng bản thân xứng đáng kết giao với những người vĩ đại để nâng cao lòng tự trọng của bản thân.
- Khao khát được ngưỡng mộ, tôn trọng quá mức. Thèm khát sự chú ý từ mọi người, cho rằng bản thân là tâm điểm.
- Nhạy cảm, dễ bị tổn thương, dễ suy nghĩ tiêu cực về đánh giá của người khác, dễ tức giận, dễ mất kiểm soát cảm xúc và hành vi, thường hay ganh tỵ hơn thua, có xu hướng trả thù, trút giận
- Sợ thất bại, lòng tự trọng thấp, ý thức về bản thân không ổn định, không nhận định được giá trị bản thân, dễ bị xấu hổ dẫn đến rút lui xã hội, không có lòng tin, luôn lo lắng về việc được chấp nhận, ám ảnh, bất an và thiếu thốn.
- Hành vi tình dục ích kỷ, có xu hướng ngoại tình, không có khả năng duy trì sự thân mật, cường điệu về tình dục và quyền lợi, dễ rơi vào tình trạng nghiện tình dục.
- Thường gặp các vấn đề liên quan đến: căng thẳng dai dẳng, chống đối xã hội, rối loạn hành vi, rối loạn nhân cách kịch tính, rối loạn lưỡng cực, rối loạn nhân cách ái kỷ, trầm cảm, lo âu, rối loạn ăn uống, suy nghĩ tự hại, rối loạn giấc ngủ, kém thích nghi,…
Bạn đang xem tin trên kênh https://tinhayvip.com/
Tại sao một người lại trở thành kẻ ái kỷ?
Có rất nhiều nguyên nhân khiến một cá nhân bắt đầu hình thành tính cách ái kỷ hoặc phát triển thành bệnh lý. Một số nguyên nhân chính phổ biến được đề ra bao gồm:
- Yếu tố di truyền: GEN được cho là một nguyên nhân chính dẫn đến hình thành ái kỷ. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trong một cặp song sinh nếu một người mắc ái kỷ thì tỷ lệ người còn lại mắc ái kỷ lên đến 90%. Tương tự nếu sinh ra trong một gia đình có người thân mắc ái kỷ thì tỷ lệ đứa con mắc ái kỷ là trên 80%. Song đến nay các nhà nghiên cứu vẫn chưa chỉ ra được mã GEN nào hay NST nào ảnh hưởng đến việc hình thành tính cách ái kỷ.
- Giáo dục: Phương pháp giáo dục được cho là nguyên nhân chính hình thành nên tính cách ái kỷ. Việc khen ngợi quá mức hay chỉ trích quá mức là tác nhân chính. Mô hình khen thưởng, ganh đua, so sánh, đề cao quá mức một vấn đề nào đó khiến tư duy và tính cách bị ảnh hưởng.
- Môi trường sống: Môi trường học tập, sinh sống, làm việc, các mối quan hệ, nền văn hóa là một trong các điều kiện quan trọng tác động và ảnh hưởng đến việc hình thành nhân cách ái kỷ ở một người.
Bạn đang xem tin trên kênh https://tinhayvip.com/
Cách đối phó với người ái kỷ là gì?
- Đủ khả năng nhận thức được mức độ ái kỷ của họ.
- Không để bản thân bị cuốn vào những gì kẻ ái kỷ dàn dựng.
- Thẳng thắn nói lên quan điểm và suy nghĩ của bản thân.
- Nhanh chóng tách rời bản thân, thiết lập ranh giới rõ ràng với kẻ ái kỷ bệnh lý
- Tìm kiếm sự giúp đỡ từ các mối quan hệ lành mạnh khác
- Nên nhớ bản thân không có lỗi
- Giao tiếp ngắn gọn, đúng trọng tâm
- Bắt đầu sử dụng nhân xưng “tôi” trước hành vi thao túng của kẻ ái kỷ
- Không đối đầu trực tiếp, giữ bình tĩnh và lập trường riêng
- Xây dựng một cam kết rõ ràng
- Xây dựng một lối sống và tinh thần lành mạnh cho chính mình trước
Bạn đang xem tin trên kênh https://tinhayvip.com/
Làm thế nào để không trở thành kẻ ái kỷ?
Nếu như đã hiểu rõ ái kỷ là gì gì cần phải biết là ở mức độ vừa phải ái kỷ là một phương pháp hỗ trợ phục hồi hiệu quả, xây dựng cái tôi và phát triển bản thân. Nhưng khi ái kỷ phát triển thành bệnh lý nó sẽ làm méo nó tinh thần lẫn các mối quan hệ xã hội.
Do đó cần phải luôn hiểu rõ bản thân, đánh giá bản thân, tìm kiếm sự chia sẻ và giúp đỡ phù hợp. Học cách lắng nghe, tôn trọng, thấu hiểu người khác từ đó nhìn nhận lại chính mình. Như khái niệm về ái kỷ là gì đã nói hãy thoát khỏi việc chỉ nghĩ đến bản thân và đề cao bản thân quá mức. Hãy sống hướng đến các lợi ích chung của tập thể cộng đồng, nhằm tạo ra những giá trị bền vững lâu dài và tích cực.
Hiểu rõ về điểm mạnh điểm yếu của bản thân để thoát khỏi sự ảo tưởng. Tìm kiếm các mối quan hệ lành mạnh, nơi có thể học hỏi và chữa lành. Thiền định, khiêm tốn, trở nên bao dung và sẻ chia, hiểu rằng bản thân không phải là cái rốn của vũ trụ.
Trên đây là những thông tin liên quan đến ái kỷ là gì? Đừng quên theo dõi kênh TinhayVIP thường xuyên để cập nhật thêm nhiều tin tức hay và thú vị khác nhé.
